Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
569 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 47.91g | Carbs: 28.94g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Зеленый Чай. Lunch: Вода, Укроп, Зеленый Лук, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Деревенское Молочко Сметана 10%, Mivimex Соус Кавказский, Ямчан Соевый Соус Классический. Dinner: Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Мираторг Бульон Куриный. Snacks/Other: Морс Брусничный. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Shopping - 10 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours, Standing - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|