Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 137.20g | Carbs: 134.26g.
Breakfast: Haas Ванилин, Макфа Пшеничная Мука, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Costa D'oro Масло Оливковое , Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Кофе. Lunch: Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Болгарский Перец, Costa D'oro Масло Оливковое , ВкусВилл Рикотта, Шпинат, ВкусВилл Маккерони. Dinner: Кофе, Заливной Капустный Пирог (Свое), Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Брауни на Банане с Шоколадом, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helvhraf's Weight History
|