irina5177's Journal, 23 Jun 23

irina5177's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

пешком 20, эллипс 30, трена с Олей, вес 108,6, пешком 20, работа 12 ч

109.4 kg Lost so far: 34.1 kg. Still to go: 1.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 June 2023:

2037 kcal

Fat: 122.87g | Prot: 98.49g | Carbs: 138.43g. Breakfast: Редис, Курица Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка. Lunch: Свинина Тушеная. Dinner: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Other: Mars Mars. more...

2975 kcal

Exercise: до маршрутки - 20 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, элипс - 21 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 59 minutes. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

irina5177's Weight History

View Complete History

irina5177's Journal, 23 Jun 23

Submit a Comment

irina5177's Weight History