|
По факту, не набрала до 2000кк. Все таки страшно опять потерять цикл и получить больший откат. Я попытаюсь не занижать употребляемые калории. Но это очень сложно морально.(
|
64.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 123.14g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бондюэль Маслины без Косточки, Рост Маслянистый Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Бургер Маэстро Де Люкс Оригинальный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|