Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
67 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 70.35g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Tirolez Сыр Сычужный Пармезан, Хлебопек Рижский Хлеб, Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, из Лавки Хумус, Персики, Черешня. Dinner: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Кабачки Тушеные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Бульон из Индейки, Грудка Индейки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahuliiva's Weight History
|