Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
966 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 54.77g | Carbs: 90.92g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Power System L-Carnitin Fire, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Штурвал Семга, Дары Природы Фундук . Dinner: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вкусный День Творожная Масса с Курагой , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asia.shams2004's Weight History
|