Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 110.78g | Carbs: 255.74g.
Breakfast: Ширин Фруктово-Ореховая Смесь "Орешки", Сырники обезжирены, Домик в деревне Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное. Lunch: Milka Bubbles Капучино, Bombbar Nut Coffee Raf, Магнит Яйцо Варёное , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данар Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Черешня, Магнит Апельсин, Яблоко Глостер, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|