Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 127.33g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Русское Море Морская Капуста, Яйцо, Ясо Тофу Натуральный, Индилайт Бекон из Индейки. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Рококо Цыплёнок Табака. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, FITKIT Jelly Bar. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|