Sok9140's Journal, 21 Jun 23

Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
61.8 kg Lost so far: 7.9 kg.    Still to go: 4.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 June 2023:
1481 kcal Fat: 61.61g | Prot: 127.33g | Carbs: 105.26g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Русское Море Морская Капуста, Яйцо, Ясо Тофу Натуральный, Индилайт Бекон из Индейки. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Рококо Цыплёнок Табака. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, FITKIT Jelly Bar. more...
2766 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.