|
эллипс 20, трена с Олей, бассейн 30, стрейчинг,106,8 баня и бассейн вечером
|
107.6 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3143 kcal
|
Exercise:
от маршрутки до дома - 20 minutes, стрейчинг - 1 hour, бассейн - 40 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, элипс - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|