Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 61.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 142.88g | Carbs: 247.42g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Абрикос, Черешня, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Минтай Жареный, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Морковь по-Корейски, Брокколи Тушеные, Семга Запеченная. Snacks/Other: Сушеное Манго, Абрикос, Клубника, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|