Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 50.46g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, ВкусВилл Тартин Солодовый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, ВкусВилл Тартин Солодовый. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Трюфель, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|