Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 129.09g | Carbs: 245.24g.
Breakfast: Summertime Ядра Лещины (Фундука) Обжаренные, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Вареники Десертные с Яблоком и Корицей. Dinner: Картошка Вареная, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Морковь. Snacks/Other: Клубника, ВкусВилл Хлеб Донской, Torres Вино Белое Полусухое San Valentin, Овощное Рагу, Форель на Гриле. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|