Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
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50.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 29.69g | Prot: 90.75g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, Dole バナナ. Lunch: QBB ベビーチーズ スモーク味, QBB ベビーチーズ スモーク味, コストコ もずくスープ, トマト, おかめ納豆 極小粒カップ3, ブロッコリースプラウト, めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, サニーレタス, 酢キャベツ, 玉ねぎ, こんにゃく, カニの缶詰, わかめ, マイプロテイン オートミール. Dinner: 永谷園 みそ汁太郎 ほうれん草, ゆで卵, トマト, ほっけの開き, 焼きサケ, 酢キャベツ, 赤玉ねぎ, トップバリュー 生もずく, もち麦ごはん, サニーレタス. Snacks/Other: セブンイレブン パイナップル, 冷凍ブルーベリー, おからケーキ, マイプロテイン クリアホエイアイソレート. more...
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steady weight
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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