Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 39.62g | Carbs: 95.15g.
Breakfast: Nespresso Кофе Капсула, Barista Кокосовое Молоко, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Блинчики с Малиной. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Ашан Гранат, Inkerman Рислинг, Пиканта Икра из Кабачков, Креветки (Вареные или на Пару), Сметана 15%, Планета Витаминов Смесь Грин Фит, Магнит Чеснок , Gea Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katia La La's Weight History
|