Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 126.24g | Carbs: 205.15g.
Breakfast: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Milka Шоколад Молочный, Шармэль Зефир в Шоколаде, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Булгур. Dinner: Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Оладьи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ип Галстян Лаваш Армянский, Ашан Сыр Чанах 45%, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|