Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
182.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 62.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 116.97g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Курица с Овощами. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Печеное Яблоко, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Большой Панда's Weight History
|