Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 111.95g | Carbs: 93.84g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Ёбатон Суфле Клубника, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Помидоры, Булгур, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Малое. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|