Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 120.87g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Parmalat Молоко 0,05%, Ашан Ассорти из Орехов, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Napoletana, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные , Barilla Паста, Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко Гала, Огурец (с Кожурой), USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, Лента Филе Хека. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|