Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
93 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
662 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 46.02g | Carbs: 37.00g.
Breakfast: القشطه القشطه البلدى, التفاح, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مكسرات جبن رومي, بتي بان السمسم وجوز الهند بطعم الكركم والكمون 😋😋, كوكيز الطحينه بالسوداني. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|