Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 62.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 68.07g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Манная Каша на Воде. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Рыба на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,1%, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Черри. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 3 hours and 6 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilwhyiam's Weight History
|