|
Beslenmeme yavaşça karbonhidrat ekliyoruz. Ama dün akşam küçücük bir parça ekmek yedim ve bu sabah şiş bir şekilde uyandım. Gluten düşündürüyor. Zaten alerjik bir bünyem var.
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 86.54g | Carbs: 102.50g.
Breakfast: Ceviz, Badem, Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Pirinç Pilavı, Semizotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. Dinner: Makarna, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Budu. Snacks/Other: Tatlı Kiraz. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon mothma's Weight History
|