Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
183.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 63.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 113.26g | Carbs: 124.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Печеное Яблоко, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Кефир 1%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Большой Панда's Weight History
|