Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 78.86g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Ararat Кабачковая Икра, Козий Сыр (Мягкий), Оливковое Масло, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью , Светаево Пломбир Ванильный, Оливковое Масло, Индейка с Грибами, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: ВкусВилл Салат из Моркови с Сыром, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|