Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3500 kcal
|
Fat: 121.70g | Prot: 118.31g | Carbs: 301.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Мистраль Гречка, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Киноа (Вареный), Индилайт Филе Голени Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Сок Грушевый Осветленный, Агуша Молочная Детская Смесь. Dinner: Жатецкий Гусь Пиво, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Лук, Тыква, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриное Царство Курица. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Адреналин Раш Энергетик, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|