Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 121.00g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Nordic Каша 4 Злака, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Barilla Паста, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|