Sok9140's Journal, 11 Jun 23

Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
62.4 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 June 2023:
1415 kcal Fat: 50.41g | Prot: 111.50g | Carbs: 131.17g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Vici Сурими Палочки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: O'Green Мексиканская Смесь, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Зерница Крендельки с Солью. more...
1981 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.