Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 111.50g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Vici Сурими Палочки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: O'Green Мексиканская Смесь, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Зерница Крендельки с Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|