Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 73.49g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Сыр Креметте, ИП Волков Хлеб Тартин на Закваске, Самокат Творожный Десерт Чизкейк . Lunch: Шебекинские Спагетти, Слово Мясника Шницель Свиной. Dinner: Красный Лук, Редис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Mission Deli Лепёшки Гриль , Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria_dom_cake's Weight History
|