Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 111.50g | Carbs: 94.71g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Перекресток Авокадо. Lunch: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Зимой и Летом Овощи для Жарки, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель, Окей Баклажан. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Замороженная Вишня, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Рыбный День Пелядь Вяленая. Snacks/Other: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Черешня, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|