Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 118.43g | Carbs: 103.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запеченое, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Surf Coffee Сэндвич с Тунцом. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|