Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
131.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 117.96g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Помидоры, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Отбивная куриная грудка в духовке с сыром и помидо, Макароны Отварные. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Дым Дымыч Колбаса Полусухая с Грецким Орехом, Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|