Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 97.55g | Carbs: 242.57g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Жареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Жизнь Март Куриная Грудка с Ананасами . Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
738 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|