Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
132 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 121.10g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Слобода Майонез, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Отбивная куриная грудка в духовке с сыром и помидо, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Апельсин, Дым Дымыч Колбаса Полусухая с Грецким Орехом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|