Sok9140's Journal, 07 Jun 23

Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
63 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 June 2023:
1359 kcal Fat: 46.07g | Prot: 110.46g | Carbs: 126.21g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Мясная Лавка Заказная Говядина, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная, Морковь. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зерница Крендельки с Солью, Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
3220 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.