Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 110.46g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Мясная Лавка Заказная Говядина, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная, Морковь. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зерница Крендельки с Солью, Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|