Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 123.68g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Перекресток Яблоко Гала, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запеченое, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|