Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 108.94g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Кофе, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури, Заливные Луга Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Палтус Холодного Копчения Ломтики , Яйцо, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lunch: Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Азбука Вкуса Палтус Холодного Копчения Ломтики . Dinner: Costa D'oro Масло Оливковое , Love On Sea Тунец Полосатый в Собственном Соку , ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, IKARI Соус Кунжутно-Ореховый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Кофе, Protein Rex Lamington. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helvhraf's Weight History
|