Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 83.26g | Carbs: 71.73g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 5%, Перекресток Авокадо, Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Lunch: Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная, Лук, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|