Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
138.6 kg
Lost so far: 68.4 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
4171 kcal
|
Fat: 194.00g | Prot: 152.79g | Carbs: 316.45g.
Breakfast: Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Кофе, Яшкино Пряники Мятные. Lunch: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Сыр Колбасный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Красные Помидоры (Консервированные), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Карусель Салат из Свежей Капусты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Водка, Селедка. more...
|
|
4482 kcal
|
Exercise:
Air Climber - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romson80's Weight History
|