Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 34.54g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Машенькины Пироги Датский Пай. Dinner: Sunfeel Маслины без Косточки , Камако Салатная Заправка Французская Горчица и Лимон, Соевый Соус, Помидоры, Руккола, Авокадо Авокадо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Lindt Шоколад Горький без Сахара, Coca-Cola Energy без Сахара , Машенькины Пироги Французский Пирог. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasiliskis's Weight History
|