|
İnsülin direnci, ketojenik beslenme, kilo verme çabası derken şu genç yaşımda bel fıtığı, kalça ekleminde kireçlenme de geldi. Bakalım belimiz doğrulacak mı artık 😒
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 125.48g | Carbs: 46.39g.
Breakfast: Menemen. Lunch: Antep Fıstığı, Badem. Dinner: Levrek. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|