Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
554 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 29.43g | Carbs: 61.92g.
Breakfast: Томатный Суп, Баклажаны Гриль, Сахарный Песок, Чай, Вода (в Бутылке), Омлет или Яичница. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Маслины, Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле, Вода (в Бутылке). Dinner: Вода, Жареные Баклажаны в Тесте, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рагу из Баклажанов. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 4 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|