Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 123.35g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Макароны отварные. Dinner: Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Bombbar Nut Coffee Raf, Коломенское Батон Нарезной, Грибной крем суп. Snacks/Other: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Окей Фундук Очищенный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|