Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
133 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 77.58g | Carbs: 248.83g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Банан, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Сахар, Творог 9%, Сметана 20%. Snacks/Other: Дымов Пиколини Хамон, Дымов Колбаска Полусухая Пиколини со Вкусом Жареного Бекона, Красное и Белое Торнадо Бабл. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|