|
Пошла жиротопка,успеха мне,поддержка штука хорошая,но пора идти дальше
|
81 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 209.43g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Яйцо Куриное. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Картофель Отварной, Минтай. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Сывороточный, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Сывороточный, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|