|
Согнала значит субботний вечер прошлой недели! и для этого мне понадобилась НЕДЕЛЯ. ну на фиг, больше так не хочу !
|
68.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 125.83g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зеленое Молоко 3,2%, Смак Хлеб Олимпия, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур с Овощами. Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Салат Крабовый, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Яйцо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|