Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 84.61g | Carbs: 220.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Славянские Кружева Творог 9%, Аморе Кета Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская. Dinner: Красные Помидоры, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Первая Свежесть Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью, Петелинка Котлеты Куриные, ВкусВилл Ирис Молочный с Кешью, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком. Snacks/Other: Курага, Черешня, Чернослив, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
533 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|