Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 63.09g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сыр Российский, Чай, Вода (в Бутылке), Омлет или Яичница, Апельсиновый Сок. Lunch: Куриный Суп, Куриное Филе на Гриле, Вода (в Бутылке), Картошка Печеная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Lay's Чипсы. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Голубцы, Чай, Томатный Суп. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 35 minutes, Sitting - 4 hours, Standing - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|