Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 154.31g | Carbs: 208.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Табрис Курица Отварная, Тыквенный крем суп. Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% , Rainbow Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Сливки 10%, Вараксино Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Snacks/Other: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Хлебница Сочень с Творогом, Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|