Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 176.37g | Carbs: 392.12g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Миндаль Жареный , Курага, Образ Жизни Голозерный Овёс. Lunch: Вкусарт Тунец Филе Медальон, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Салат капустный, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками. Snacks/Other: Зерница Макароны Ракушки, Магнит Томаты Свежие, Увелка Гречка , Вкусарт Тунец Филе Медальон, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
миска_молока's Weight History
|