Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 131.34g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Банан, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Тыквенные Семечки, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Чечевица Зеленая, Филе Индейки. Dinner: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Голден Яблоко , Магнит Чечевица Зеленая, Оливковое Масло. Snacks/Other: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Грецкие Орехи, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Evolution Food Изолят Соевого Белка. more...
|
|
2852 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Showering - 30 minutes, Apple Health - 10 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|