Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 96.45g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Dinner: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Сыр Российский, Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Lucky Days Леденцы Мини, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|